التخطيط لسنة 2025

تطبيق ال 10 خطوات القادمة سيغير من طريقة تخطيطك للسنة ككل مرة، وسيساعدك على تحقيق أهدافك بشكل أسهل وسلس. 

1- تحديد أهداف واقعية سهلة التحقيق وخطواتها معروفه وثابته وسهل تطبيقها. 

هناك خطة 5.3.1: وهي تحديد 5 أهداف بالترتيب من الأهم ل المهم ل ليس مهم أو عدم تحقيقه لا يؤثر. 

أو تحديد أهم 3 أهداف. 

أو تحديد أهم هدف والتركيز عليه. 

2- نستبدل العادات القديمة السيئة ب عادات جديدة تساعدنا على تحقيق أهدافنا وتيسر علينا الضغط اليومي، 

وهناك بعض الأمثلة: 

*نستيقظ مبكرا الساعة 5 فجرا وهذا سيساعدنا على توفير وقت كافي لتحقيق كل مهامنا اليومية وتقضية وقت شخصي وعدم الضغط. 

* ممارسة رياضة مثل المشي يوميا لمدة نصف ساعة للحفاظ على اللياقة البدنية وثبت أن الرياضة تؤثر بالايجاب على كل جوانب الإنسان النفسية والبدنية. 

3- تحديد نقاط القوة ونقاط الضعف ومحاول إصلاح نقاط الضعف وتعزيز نقاط القوة. 

4- يجب الألتزام بالعبادات اليومية لأن هذا الهدف الرئيسي من وجودنا فى الحياة وعند إهماله يؤثر على جميع جوانب الحياة بالسلب. 

ويمكن إدخال بعض العادات الدينية بجانب الصلاة وهي أذكار الصباح والمساء، وقراءة ورد يومي، فعند إعتقاد المرء والتسليم أن كل الأمور بيد الله يساعده على التفائل والتسليم لحكمة الله والرضا بقضاءه وهذا يؤثر بالإيجاب فى شخصيتنا وطريقة نظرتنا للحياة. 

5- تعزيز الثقة بالنفس ومعرقه قدرنا جيدا، فهذا يساعدنا بشكل كبير فى تحقيق أهدافنا بسلاسة وبخطوات ثابتة. 

وهناك بعض الخطوات لزيادة الثقة بالنفس منها تبديل الجملة السلبية التي نلقيها على أنفسنا بجمل إيجابية، مثل أنا لا أستطيع فعل ذلك نستبدلها ب الله معنا ونحن قادرين على فعل ذلك ما دمنا نملك المعلومات الكافية ودرسنا لأجل هذه اللحظة، وتعزيز الصفات الإيجابية والنجاحات البسيطة بمكافأة. 

6- تحديد مكافأة عند تحقيق كل هدف لزيادة الدافعية والاستمرارية. 

7- ممارسة عادات الإمتنان والتأمل، لها عامل مؤثر كبير فى زيادة الرضا والطاقة الإيجابية وزيادة الثقة. 

8- توفير ساعة يوميا للترفيه والإسترخاء لتجديد الطاقة. 

وهي فى قراءة رواية أو مشاهدة فيلم أو التأمل أو الإعتناء بالبشرة فهذا يجدد طاقتنا ويساعدنا على البداية من جديد. 

9- تعلم مهارة جديدة، نحن نرى أن تعلمها سيؤثر على حياتنا بشكل إيجابي ولكن هناك بعض الكسل على أداءها. 

10- مقاومة التسويف بطرق عديدة حتى لا نقع فى أخطاء كل سنة ونستطيع تحقيق أهدافنا ب إستمتاع ومقاومة الكسل. 

وذلك عن طريق تذكير النفس بأهمية تحقيق هذه الأهداف وكيف ستؤثر على حياتنا. 

فى النهاية أحب أن أوجه نصيحة، أن الفشل ليس نهاية العالم، وأن لولا الفشل لن يكون هناك نجاح، وأن ليس هناك أحد أفضل من الآخر. وأن مهما كان هناك ظلمه ينتظرنا نور فى أخر النفق. وسننجح ونحقق أحلامنا يوما ما ما دمنا نسعى لذلك ولم نيأس.

✍️ رحمة عبد العليم

#عبثيون #عبثيون_العصر_الحالي #3abthion #التخطيط_ للعام_الجديد #سنة_جديدة_سعيدة